雑記 【大事】トレーニング後のリカバリーに力を入れる ロードバイクのトレーニングを積むことは非常に大切ですが、リカバリーを疎かにしてはパフォーマンスアップに悪影響を及ぼします。今回はリカバリーに焦点を当てて基礎知識を発信します。 2021.02.03 雑記