雑記 ロードバイクの練習後、すぐにやるべき事【身体を大切にする】 今回はロードバイクの練習後にやるべきことを紹介していきます。基本的に身体を冷やさない事、栄養をしっかり補給することに要点を当てていきます。風邪予防や回復速度にも関わってくることなので意識を深めていきましょう。 2021.01.20 雑記