2018-04/08自分のリズムを取り戻しに行きました

Hiryuブログ

こんにちは。

最近修善寺E1が5位,6位、選抜ロード25位、チャレンジロード9位と勝てない香山です。

てな訳で完全フリーな日曜日を使って久しぶりに自由に練習してきました!

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まずは都民の森を越えて東京ヒルクライム檜原ステージのゴールまで登りました。

平均心拍170~175のLT強度で登ることができました。

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今日の気温が予想よりも寒かったので都民の森でそばを食べて温まりました。

都民の森をダウンヒルして次は入山峠へ。

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昨日の風で木の枝や石、葉(?)が道路を埋め尽くしていましたが気にせず突っ込みました。入山峠はプログレッシオーネ(徐々に上げていく)で登りました。

【頂上にて。やはりヒルクライムは楽しい。】

そのまま一方向に下って和田峠の方へ。その流れで浅川ー多摩川で帰宅しました。

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ここ最近はアジア選手権の為に平坦の練習ばかりだったり、ナショナルの練習が多かったので久しぶりに一人で自由にヒルクライムする事が出来ました。

原点に帰るというか、(原点はよみうりランドのV坂なのですが😅)久しぶりに自分のリズムを確認出来ました。

シッティングもダンシングも一人だと常に自分で確認する事が出来るのでたまには必要だと思います。

楽しかった~🚵

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